Cours de Hatha Yoga : L'union entre corps et esprit
Aperçu
Description
Le hatha yoga est accessible à tout le monde, quelle que soit sa profession, son appartenance sociale, sa religion, son âge et son sexe. En sanskrit, il signifit l’union (Yoga) des énergies du corps (Ha) et de l’esprit (Tha), du soleil et de la lune, des énergies yang et yin.
Le Yoga procure un corps souple, fort et sain, un mental équilibré, une personnalité sereine et dynamique. Il permet d’améliorer sa respiration et sa posture. Il s’agit ici de ramener l’attention à soi, d’être dans l’ici et maintenant, de plonger dans un état de méditation pendant le temps du cours.
Grâce à un travail respiratoire approfondi, le hatha yoga encourage au calme mental, stimule le système nerveux parasympathique. Ce travail nous aide à mieux appréhender les stimulis de notre vie quotidienne, à gérer nos émotions et diminuer le stress.
Au bout de quelques séances, on ressent ainsi un profond bien-être qui se répercute sur les actes de la vie quotidienne et les relations avec les autres.
6 cours par semaine
- Lundis de 17h30 à 18h45 et de 19h00 à 20h15
- Mercredis de 17h à 18h15 et de 18h30 à 19h45
- Jeudi de 8h30 à 9h45 et de 18h à 19h15
Prix
- CHF 35.-
| Validité |
17.03.2025 - 30.04.2025
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Validité de l’offre
- lundi, 17 mars 2025
- mercredi, 19 mars 2025
- jeudi, 20 mars 2025
- lundi, 24 mars 2025
- mercredi, 26 mars 2025
- jeudi, 27 mars 2025
- lundi, 31 mars 2025
- mercredi, 2 avril 2025
- jeudi, 3 avril 2025
- lundi, 7 avril 2025
- mercredi, 9 avril 2025
- jeudi, 10 avril 2025
- lundi, 14 avril 2025
- mercredi, 16 avril 2025
- jeudi, 17 avril 2025
- lundi, 21 avril 2025
- mercredi, 23 avril 2025
- jeudi, 24 avril 2025
- lundi, 28 avril 2025
- mercredi, 30 avril 2025