A Piedi 
Mountainbike
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Biel (Schweizer Mittelland)
Tour in MTB assai vario da Biel al Twannberg, con ritorno a Biel su un sentiero disagevole
Wachthubel (Schweizer Mittelland)
Giro in bike da Langnau sul Wachthubel e lungo una spettacolare "via alta" ritorno a Langnau
Aarberg (Schweizer Mittelland)
Nella terra di nessuno compresa tra Berna e Aarberg un paesaggio idilliaco fa dimenticare la frettolosa vita quotidiana.
Biel / Bienne - Seeland (Schweizer Mittelland)
Il punto più alto della regione, il buon Chasseral: una splendida meta per biker allenati.
Langnau i.E. (Schweizer Mittelland)
Un classico della bike che entusiasma e attraversa la patria collinosa dello scrittore Jeremias Gotthelf.
Wattenwil (Schweizer Mittelland)
Dal Gürbetal alla regione prealpina di Gantrisch, con deviazione per Gurnigel Bad.
